Un progetto che nasce da
un’esigenza di consapevolezza e cambiamento
Dove nasce questo progetto
Il mio progetto, Consapevolmente in forma, nasce dall’esigenza – mia prima ancora che professionale – di offrire un’alternativa alle diete drastiche e ai percorsi alimentari poco sostenibili, che spesso ignorano l’aspetto più importante del cambiamento: la consapevolezza.
Da piccola sono sempre stata molto magra al punto tale da far preoccupare i miei famigliari, non mi piaceva molto il cibo, poi dopo il periodo adolescenziale ho iniziato ad apprezzarlo.
Bilancia, amore e odio
I chili sono sempre stato il mio chiodo fisso, negli ultimi 15 anni mi sono sottoposta a decine di diete ottenendo sempre un buon risultato, tuttavia appena tornavo a mangiare normalmente, i chili sono sempre ritornati anche con gli interessi!
Ero stanca di essere sempre a regime dietetico, mi piace mangiare e mi piace cucinare e negli anni ho sviluppato questa passione.
Conoscere il cibo
Lavoro a stretto contatto con le persone e ho capito che l’educazione al cibo salutare è un argomento ancora sconsociuto sotto alcuni aspetti ed ho deciso di intraprendere una formazione per diventare coach nella nutrizione e mindful eating per poter aiutare tutte le persone a raggiungere i propri obiettivi con attenzione al cibo e consapevolezza.
I percorsi che propongo
Nel mio lavoro non propongo soluzioni standardizzate, ma percorsi personalizzati, costruiti sulle reali esigenze, abitudini e obiettivi di chi si affida a me.
Credo in un modo di prendersi cura di sé che non sia punitivo, ma fondato su:
- educazione alimentare, non restrizione,
- ascolto del corpo, non ossessione per il risultato,
- sostenibilità, non perfezione.
Mindful Eating Trainer® ma non solo
Ecco una mia breve presentazione relativa all’ambito estetico: estetista con EP in estetica medicale e AFC come estetista e impiegata di commercio, autorizzazioni sanitarie cantonali per MicroNeedling, ago elettrico, drenaggio linfatico, trucco semipermanente, microblading, iniezioni intradermiche e autorizzazioni federale per l’uso delle apparecchiature, legge federale O-Lenis per rimozioni peli tramite laser / apparecchiature corpo per cellulite e adipe / apparecchiature viso, pelle e pigmentazione.
nuova relazione con il cibo e con te stessa.