Percorsi personalizzati per imparare a prendersi cura di sè
Mi chiamo Marina Nastasi, sono coach della nutrizione e Mindful Eating Trainer®: mi occupo di educazione alimentare e benessere psicofisico, con un approccio che mette al centro la persona nella sua interezza.
Ho anche un diploma di estetista con EP in estetica medicale e sono titolare del Centro Estetico & SPA La Vanité Day Spa, dove offriamo sinergie di proposte personalizzate con i trattamenti di rimodellamento corpo.
Il mio obiettivo è offrirti strumenti concreti, supporto professionale e presenza costante, affinché tu possa raggiungere risultati duraturi, rispettando i tuoi tempi e la tua unicità.
Aiutarti a migliorare la tua forma fisica e il tuo benessere generale in modo sano, equilibrato e duraturo. Non solo per stare meglio nel corpo, ma anche per sviluppare un rapporto sereno con l’alimentazione e con te stessa.
- Nessun alimento è “vietato”
- Nessun corpo è “sbagliato”
- Ogni cambiamento parte dalla consapevolezza
I miei valori
Consapevolezza
Credo che ogni cambiamento duraturo parta dalla conoscenza: del cibo, del corpo, delle proprie abitudini. Educo, non impongo.
Equilibrio
Non esistono estremi nel mio metodo. Lavoriamo insieme per trovare un punto di equilibrio sostenibile tra ciò che fa bene al corpo e ciò che nutre anche la mente.
Ascolto
Ogni persona è diversa. Ascolto la tua storia, i tuoi obiettivi e le tue difficoltà per costruire un percorso realmente su misura.
Sostenibilità
Le soluzioni drastiche non funzionano nel tempo. Il mio obiettivo è aiutarti a creare abitudini sane e durature, non risultati lampo.
Accoglienza
Ti accompagno con empatia, rispetto e zero giudizi. Questo è uno spazio sicuro in cui puoi essere te stessa e lavorare con serenità verso il tuo benessere.
nuova relazione con il cibo e con te stessa.